Begynder

18+

140 kr./ måned

Opkræves kvartalvis

Tirsdag og Torsdag

Kl. 16.45 – 17.45

Women Work-Out

Women Work-Out er et hold for utrænede kvinder, som ønsker et fedt sammenhold samt at få sved på panden over en helårlig sæson. Alle aldre er velkomne.

Vi træner sammen to gange om ugen, og der er altid plads til spørgsmål. Vi lover at skabe rammerne for en fed træning i godt selskab. Du skal bare møde op med et åbent sind.

Træningerne vil som udgangspunkt foregå udendørs, hvis vejret tillader det. Selve træningerne består af en god blanding af styrke, cardio og højt humør!

Hvad skal jeg medbringe?

  • Idrætstøj
  • Sko

Hvad er inkluderet?

  • Bad
  • Sauna
  • Omklædning
  • Mulighed for at benytte løbe/walk-hold tre gange om ugen for alle niveauer
  • Styrketræningsfaciliteter i specifikke tidsrum

Hvor foregår træningen?

Følg Aarhus 1900 Atletik og Løb

Prøvetræning

Der er én gratis prøvetræning. Du møder bare op en tirsdag eller torsdag på tidspunktet for træningen. Hvis du vil høre mere om træningen inden, kan du kontakte en af trænerne. Læs evt. mere i Facebookgruppen ‘Women Work-Out – 1900 AL’

Tilmelding

Køb ‘Basis 1’ medlemsskab og tilmeld dig under ‘Diverse Atletik’.

Trænerne

Ditte Hansen
Tlf: 28159257
Mail: ditte95@hotmail.com

Lotte Iversen
Tlf: 23658741
Mail: lotteiversen@msn.com

Kommunikationsanvarlig

Ditte Sofie Søndergaard
ditte@1900al.dk

Seneste nyt fra Aarhus 1900 Atletik og Løb

Det er ingen nyheder i øjeblikket.