Yin yoga er modsætningen til yang yoga. Yang yoga handler om at gøre noget med kroppen, hvorimod i yin handler det om at være. Derfor fokuserer yin yoga i høj grad på meditation.

Vi kommer til at holde stillingerne i flere minutter for at få blodet og energien til at strømme rundt i kroppen. Hver gang vil vi have fokus på vejrtrækningen, at give slip i kroppen og afslutter altid med en savasana.

Din erfaring med yin yoga har ingen betydning – alle kan være med. Vil du forkæle din krop og sjæl, skal onsdag aften bruges på dig selv. Sæsonen strækker sig fra den 2/9-20 til og med 30/6-21, så der er rigeligt med onsdage til at forkæle din egen krop!

Namaste
//Mette

Der er tre muligheder, hvis du vil dyrke fitness i ASG.

1. Et Årskort/Sæsonkort (Fri træning på alle fitnesshold i ASG i to semestre): 1.000 kr.
2. Et Semesterkort (Fri træning på alle fitnesshold i ASG i ét semester): 600 kr.
3. Et Semesterkort – 1 hold (Træning på ét specifikt fitnesshold i ét semester): 300 kr.

• Hvis du har puder, yogablokke el.lign. liggende derhjemme, kan det være en fordel at medbringe dem

• Omklædning
• Bad
• Toiletter
• Yogamåtter og tæpper kan lånes på stedet

• Adresse: Kochs Skole, Sankt Johannes Alle 4, 8000 Aarhus C
• Mødested: På 2. sal gennem omklædningsrummet