Begynder

300-1000 kr.

Afhænger af medlemsskab

Onsdag kl. 19-20

Yin Yoga

Yin yoga er modsætningen til yang yoga. Yang yoga handler om at gøre noget med kroppen, hvorimod i yin handler det om at være. Derfor fokuserer yin yoga i høj grad på meditation.

Vi kommer til at holde stillingerne i flere minutter for at få blodet og energien til at strømme rundt i kroppen. Hver gang vil vi have fokus på vejrtrækningen, at give slip i kroppen og afslutter altid med en savasana.

Din erfaring med yin yoga har ingen betydning – alle kan være med. Vil du forkæle din krop og sjæl, skal onsdag aften bruges på dig selv. Sæsonen strækker sig fra den 2/9-20 til og med 30/6-21, så der er rigeligt med onsdage til at forkæle din egen krop!

Namaste
//Mette

Hvad koster det?

Der er tre muligheder, hvis du vil dyrke fitness i ASG.

  1. Et Årskort/Sæsonkort (Fri træning på alle fitnesshold i ASG i to semestre): 1.000 kr.
  2. Et Semesterkort (Fri træning på alle fitnesshold i ASG i ét semester): 600 kr.
  3. Et Semesterkort – 1 hold (Træning på ét specifikt fitnesshold i ét semester): 300 kr.

Hvad skal jeg medbringe?

  • Hvis du har puder, yogablokke el.lign. liggende derhjemme, kan det være en fordel at medbringe dem

Hvad er inkluderet?

  • Omklædning
  • Bad
  • Toiletter
  • Yogamåtter og tæpper kan lånes på stedet

Hvor foregår træningen?

Følg ASG

Prøvetræning

Der er tre prøvetræninger i starten af sæsonen, som er gratis for alle. Derefter skal du tilmelde dig enten med et sæson- eller semesterkort eller på ét specifikt hold.

Hvis du efter de tre prøvetræninger gerne vil prøve et hold, inden du tilmelder dig, kan du sende en mail til asg@asg.dk og høre om mulighederne for det.

Tilmelding

Træner

Mette Madsen

Seneste nyt fra ASG

Det er ingen nyheder i øjeblikket.