Begynder

850,- kr. for en sæson

Mandag kl. 18:00-19:20

Hatha Yoga

Her praktiserer vi de klassiske fysiske yogastillinger, Asanas, og træner derigennem balance, styrke og smidighed fra top til tå. Øvelserne skifter mellem blid og kraftfuld, statisk og dynamisk, stimulerende og afspænding.

Yoga er meget energigivende, har en positiv effekt på vores nervesystem og kan hjælpe os med bedre at håndtere stress. Hver yogatime starter med en kort meditation og afslutter med en liggende og guidet afspænding.

Alle kan være med, fordi vi kan variere øvelserne og tilpasse dem, sådan du kan lave dem i dit eget tempo og behov. Du kan få fornøjelsen af at dyrke Hatha Yoga i en hel sæson, der strækker sig fra den 07/09-20 til den 26/04-21.

Hvad skal jeg medbringe?

  • Gerne et tæppe til den afsluttende afspænding
  • Tøj i lag er også en fordel, så du kan tage af og på undervejs i klassen

Hvad er inkluderet?

  • Du kan låne en yogamåtter og yogaklodser
  • Der er toiletfaciliteter
  • OBS: Ingen omklædningsrum

Hvor foregår træningen?

Følg Brabrand IF Gymnastik

Prøvetræning

Du tilmelder dig et hold. Derefter kan du framelde dig efter 1 prøvetræning uden betaling.

Tilmelding

Instruktør

Lene Gissel Rasmussen
Tlf: 41 19 48 08
Mail: lenerasmussen91@gmail.com

Seneste nyt fra Brabrand IF Gymnastik

Det er ingen nyheder i øjeblikket.