Begynder

850,- kr. for en sæson

Onsdag kl. 18.30-19.50 eller torsdag kl. 9.00-10.20

Nærværsyoga

I nærværsyoga er der fokus på kroppens balance – både fysisk og mentalt. Vi kommer hele kroppen igennem og træner med fokus på nærvær og kropsbevidsthed. Vi træner også med henblik på en stærk krop. Det vil sige en krop, der har energi og overskud, og som er harmonisk.

Øvelserne er sammensat af elementer fra yoga og afspændingspædagogik. Vi vil indlede med en kropsscanning og afslutte med en visualiseringsøvelse. På dette hold vil du komme til at træne din puls og dit åndedræt nænsomt.

Holdet henvender sig til dig, som vil styrke din krop uden at stresse og presse den i løbet af vores sæson, der strækker sig fra den 03-09-2020 – 29-04-2021.

Hvad skal jeg medbringe?

  • Gerne et tæppe til den afsluttende afspænding
  • Gerne tøj i lag

Hvad er inkluderet?

  • Yogamåtter
  • Yogabælter
  • Yogaklodser

Hvor foregår træningen?

  • Adresse: Lokalcenter Brabrand – Voldbækvej 92, 8220 Brabrand.
  • Mødested: Gå ind ad indgangen og drej ned til venstre mod aktivitetssalen. Hvis du er der i god tid, skal du muligvis vente lidt på, at instruktøren låser op.

Følg Brabrand IF Gymnastik

Prøvetræning

Du tilmelder dig et hold. Derefter kan du framelde dig efter 1 prøvetræning uden betaling.

Tilmelding

Instruktør

Lotte Peitersen
bifgym.voksen@gmail.com

Seneste nyt fra Brabrand IF Gymnastik

Det er ingen nyheder i øjeblikket.