Trænger du til at få kroppen igang efter graviditet, fødsel og et par måneder på barsel? Efterfødselsholdet giver dig mulighed for at få formen tilbage, blive stramme op og få dig rørt i selskab med andre nybagte mødre.

Du kommer til at bevæge dig på en helt ny måde og du vil opdage, at vi kan skabe resultater på meget kort tid. Du kommer til at arbejde med både movement, stræk, mobilitet, intervaltræning og styrke. Derudover garantere vi nye sjove udfordringer hver gang.

Du kan have din baby med – enten på et tæppe på gulvet eller som ekstra vægt i armene.

• Egen træningsmåtte

• Plads til barnevogn både ude og inde.
• Ingen omklædning eller bad i beboerhuset.

• Adresse: Lystrup/Elsted Beboerhus, Elsted Skolevej 4, 8520 Lystrup
• Mødested: Vi mødes ved indgangen og finder lokalet sammen