Begynder

50 kr. pr. gang

* Det koster 50 kr. at melde sig ind som medlem.

Tirsdag kl 10-11

Sæsonen varer fra 1. sep. 2020 – 25. maj 2021

Efterfødselstræning

Trænger du til at få kroppen igang efter graviditet, fødsel og et par måneder på barsel? Efterfødselsholdet giver dig mulighed for at få formen tilbage, blive stramme op og få dig rørt i selskab med andre nybagte mødre.

Du kommer til at bevæge dig på en helt ny måde og du vil opdage, at vi kan skabe resultater på meget kort tid. Du kommer til at arbejde med både movement, stræk, mobilitet, intervaltræning og styrke. Derudover garantere vi nye sjove udfordringer hver gang.

Du kan have din baby med – enten på et tæppe på gulvet eller som ekstra vægt i armene.

Hvad skal jeg medbringe?

  • Egen træningsmåtte

Hvad er inkluderet?

  • Plads til barnevogn både ude og inde.
  • Ingen omklædning eller bad i beboerhuset.

Hvor foregår træningen?

  • Adresse: Lystrup/Elsted Beboerhus, Elsted Skolevej 4, 8520 Lystrup
  • Mødested: Vi mødes ved indgangen og finder lokalet sammen

Følg Lystrup IF Gymnastik & Fitness

Prøvetræning

Du er altid velkommen til en gratis prøvetræning, inden du tilmelder dig. Kontakt da træneren.

Tilmelding

Træner

Karina Vium
Tlf. 23 29 53 20
E-mail: kvium75@gmail.com

Seneste nyt fra Lystrup IF Gymnastik & Fitness

Det er ingen nyheder i øjeblikket.