Begynder
1.150 kr.
Onsdag kl. 19.00-20.15
Sæsonen varer fra 2. sep. 2020 – 28. apr. 2021
Fitness m/k
Sæsonen varer fra 2. sep. 2020 – 28. apr. 2021
Fitness m/k er et træningshold, hvor der varieres mellem forskellige former for fitness: step, funktionel træning, cirkeltræning, intervaltræning, aerobic, thai bo og meget mere.
Timen er opbygget på samme måde hver gang. Vi starter med opvarmning, efterfulgt af pulstræning. Herefter bevæger vi os over i styrketræning med diverse redskaber, som bodybarer, håndvægte og elastikker. Timen afsluttes med balance, afspænding og udstrækning.
Du skal være fyldt 16 år for at deltage.
Du er altid velkommen til en gratis prøvetræning, inden du tilmelder dig. Kontakt da en af trænerne.
Pia Krog
Tlf. 25 36 51 91
Det er ingen nyheder i øjeblikket.