Begynder

1.050 kr.

Torsdag kl. 18-19

Sæsonen varer fra 3. sep. 2020 – 27. maj 2021

Puls og Styrke

Ønsker du en effektiv træning med høj intensitet og god energi? Så er Puls og Styrke holdet for dig.

Vi bruger stepbænke til opvarmning, efterfulgt af styrketræning med håndvægte, bodybars og elastikker. Der veksles mellem styrkeøvelser, core- og pulstræning igennem hele timen. Som afslutning kører vi mave- og rygtræning samt udstrækning.

Alle kan være med – du skal dog være mindst 16 år.

Hvad skal jeg medbringe?

  • Træningstøj
  • Egen træningsmåtte

Hvad er inkluderet?

  • Omklædning
  • Bad

Hvor foregår træningen?

Følg Lystrup IF Gymnastik & Fitness

Prøvetræning

Du er altid velkommen til en gratis prøvetræning, inden du tilmelder dig. Kontakt da træneren.

Tilmelding

Træner

Christina Kristensen
E-mail: christina.glad@gmail.com

Seneste nyt fra Lystrup IF Gymnastik & Fitness

Det er ingen nyheder i øjeblikket.