Holdet henvender sig til alle, der ønsker en effektiv træning, primært med fokus på styrke- og coretræning. Der bruges håndvægte, bodybars og elastikker.
Vi afslutter med mave/rygøvelser og udstrækning.
Alle er velkomne, og vi glæder os til at se dig!
Du skal være mindst 16 år for at deltage på holdet.