Power Pilates er en udbygning af almindelig Pilates. På Power Pilates har vi mere styrke og tempo på. Øvelserne omfatter gulv- og redskabsbaserede mind-body-øvelser, der træner hele kroppen. På holdet er der et stort fokus på mave- og rygtræning.

Øvelserne kræver fokus og koncentration, og på holdet lægger vi vægt på kvalitet frem for kvantitet. Med Power Pilates en gang om ugen får du en trænet og tonet krop, bedre balanceevne og øget velvære.

Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op. Tilbuddet gælder for både mænd og kvinder i alderen 25-60. Vi kan dele de fleste af øvelserne op i forskellige niveauer, så træningen bliver mere eller mindre hård ud fra dine ambitioner og dit startniveau. Dette niveau vil selvfølgelig hurtig udvikle sig, hvis du er en del af holdet hele sæsonen, der går fra den 1/9-2020 til den 10/4-2021.

• Træningstøj / tøj du kan bevæge dig i
• Eventuelt din egen yoga-måtte

• Omklædning
• Måtter
• Pilates-bolde
• Ruller

• Adresse: Sabro Korsvejsskolen, Sabro Skolevej 4, 8471 Sabro
• Mødested: I Gul sal