Begynder
400kr. frem til nytår
1275,- ved tilmelding til “Fri Voksen”, som giver fri træning på alle voksenhold i Sabro IF Gymnastik
Onsdag
Kl. 09:00 – 10:30
Kl. 17:00 – 18:30
Kl. 19:00 – 20:30
Restorative Yoga
1275,- ved tilmelding til “Fri Voksen”, som giver fri træning på alle voksenhold i Sabro IF Gymnastik
Kl. 09:00 – 10:30
Kl. 17:00 – 18:30
Kl. 19:00 – 20:30
Kom og oplev restorativ yoga mod stress hos den fantastiske yogalærer Monica Chis.
Når du er stresset, har du brug for restitution, før du kan genskabe balance i det autonome nervesystem. Yogaen sætter kroppen i nogle bevægelsesmønstre, der signalerer fred og ro, så hjernen kan skrue ned for produktionen af stresshormoner og understøtte produktionen af de hormoner, der skal til for at genopbygge os selv. Mentalt såvel som fysisk.
Yogaen forbedrer bl.a. vores fordøjelse og vejrtrækning, hvilke er fundamentale for vores evne til at regenerere, få styr på tankerne og lukke ned for tankemylder. Vi kommer til at lave beroligende, afslappende og afspændende fysiske øvelser samt ”pranayama” -vejrtræknings øvelser.
Restorativ yoga kan praktiseres af alle, og sæsonen er fra efterår og foreløbigt frem til nytår 2021/2022 – men vi regner med at fortsætte efterfølgende!
Namaste
Kom endelig til en gratis prøvetime!
Monica Chis
monica-chis@mail.dk
Det er ingen nyheder i øjeblikket.
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |