Holdet er for alle over 16+ og er tilegnet alle niveauer. Zumba Fitness / Dance fitness er til dig, som ønsker at blive strammet lidt op. Du behøver ikke at kunne danse for at deltage.

Det er den traditionelle latinsk dance tilsat lidt ekstra krydderi, som giver stor fedtforbrænding. Der er fokus på alle store muskelgrupper (knæ, arme, hofte mave, ryg, baller og lår). Hvis du døjer med problemer i med knæ, hofte eller lænd, har du mulighed for at få indflydelse på din led-bevægelighed i træningen.

Vi danser forskellige stilarter som samba, cumbia, regueton, Merengue, rumba, cha cha cha, og forskellige dansestile: Jive, Rock’n, Twist, Disco osv. Du glemmer, at du motionerer. Pludselig får du bare pulsen op og sved på panden, mens du også får massere af energi på grund af den glade musik. Alt i alt kommer du hurtigt i super godt humør.

• Behageligt tøj/træningstøj

• Adresse: Bondehaven 1, 8541 Skødstrup
• Mødested: Multisalen i Midtpunkt