Træningen er en blanding af styrke, mobilitet og let puls, der tilpasses dit niveau. Vi fokuserer på funktionel cirkeltræning og på kvalitet frem for kvantitet.

Vi benytter os hovedsageligt af egen kropsvægt, og også af simple redskaber, når COVID-19 tillader det. Du sætter selv tempoet og intensiteten, så træningen skaleres til lige netop dig. Holdet er for alle kvinder, der trænger til at få strammet op og samtidig få frisk luft, da holdet foregår udenfor på skolens område.

Alle kan være med, uanset om du har trænet tidligere, eller om du er nybegynder og har besluttet, at nu vil du gerne i gang. Træning skal være sjov, men effektiv! Kom og vær med!

• Udendørssko og sportstøj, som du kan bevæge dig i
• Træningshandsker – evt. havehandsker
• Drikkedunk

• Fitnessudstyr

• Adresse: Mårslet Skole, Obstrupvej 4, 8320 Mårslet
• Mødested: Skolegården